Арт-практики

(1.5-2ч)

*не являются терапией, но могут иметь терапевтический эффект.

Каждая арт-практика - это мягкое проживание состояния через цвет, форму и внимание. Мы не рисуем ради результата, мы проживаем процесс.

Это время для себя, когда кисть становится продолжением дыхания, а краска языком внутреннего мира.
Цвет доверия
3000 / за человека
Раскрытие чувства безопасности, принятия, уверенности в себе.

Что делаем:
  • короткая дыхательная медитация
  • работа с кругом и плавными мазками пастельных оттенков
  • осознание телесных ощущений через цвет
  • обсуждение "Что рождает доверие внутри?"
Хочу быть частью этой практики
Покой внутри
3000 / за человека
Отпускание контроля, расслабление, восстановление внутреннего ритма.

Что делаем:
  • практика "медленный мазок" под музыку
  • работа по мокрой бумаге, перетекание цветов
  • исследование плавности движения кисти
  • рефлексия и чайная церемония
Хочу быть частью этой практики
Вода и движение
3000 / за человека
Работа с эмоциями, которые "застряли" внутри, через символы и формы воды.

Что делаем:
  • дыхательная практика "волны"
  • рисование акрилом/тушью горизонтальных линий в ритме дыхания и музыки
  • техника "размыв" - отпускаем форму, позволяем течению быть хаотичным
  • обсуждение: что внутри хочется отпустить?
Хочу быть частью этой практики
Пробуждение
3000 / за человека
Обновление, вдох, энергия нового начала.

Что делаем:
  • короткая телесная разминка, активное дыхание
  • яркие акриловые краски - желтые, бирюзовые, зеленые
  • техника свободного мазка "из центра наружу"
  • завершаем созданием солнечного символа - личный источник света
Хочу быть частью этой практики
Мой внутренний сад
3000 / за человека
Соединение с внутренней энергией, женственностью, чувствами.

Что делаем:
  • Медитация-визуализация "сад души"
  • создание композиции из цветочных форм (акрил - пальцы/кисть)
  • работа с многослойностью цвета
  • завершаем обменом чувств - что цветем в моем саду?
Хочу быть частью этой практики
Свет и тень души
3000 / за человека
Принятие контрастов - эмоций, состояний, сторон себя.

Что делаем:
  • дыхательная практика "свет/тень"
  • работаем с контрастом - черное/белое, холодное/теплое
  • акрил/уголь
  • в конце добавляем цвет света - как символ примирения двух граней себя
Хочу быть частью этой практики
Путь к себе
3000 / за человека
Осознание своего жизненного пути и направления.
Ясность, внутренний фокус, вдохновение.

Что делаем:
  • рисуем символическую "карту пути" с этапами, поворотами, остановками
  • используем акрил и коллаже элементы (бумага, линии, слова)
  • завершаем медитацией на сердечный центр и намерение
Хочу быть частью этой практики
Принятие несовершенства
3000 / за человека
Освободиться от перфекционизма и ожиданий.

Что делаем:
  • практика "рисунок одной линией"
  • использование нестандартных инструментов (губка, палец, веточка)
  • акцент на случайности, спонтанности
  • обсуждение: что значит "красиво по настоящему?"
Хочу быть частью этой практики
Поток
3000 / за человека
Полное отпускание контроля, доверие процессу.

Что делаем:
  • дыхательная практика под музыку, рисование под разные ритмы
  • техника "free flow" - большие листы, большие движения
  • акрил, крупная кисть и шпатель
  • завершаем ощущением тела и дыхания: где живет мой поток?
Хочу быть частью этой практики
Границы и пространство
3000 / за человека
Осознание личных границ и внутреннего комфорта.

Что делаем:
  • упражнение "мой круг силы"
  • рисуем ограниченную композицию (внутри формы - "мое", снаружи - "мир")
  • акрил, золотая и теплая палитра
  • в конце - ощущение: где моя опора, а где мое расширение
Хочу быть частью этой практики
Точка покоя
3000 / за человека
Состояние остановки, присутствия, внутреннего центра.

Что делаем:
  • дыхательная практика "ритм сердца"
  • рисование одной формы (круг, спираль, точка) в разных оттенках
  • техника "одно движение - один выдох"
  • завершаем медитацией с мягким светом
Хочу быть частью этой практики
История моего света
3000 / за человека
Увидеть, как свет проходил через разные периоды жизни.

Что делаем:
  • визуализация "память света"
  • создаем многослойную работу с теплой палитрой и золотыми акцентами
  • техника прозрачных слоев и мягких переходов
  • завершаем осмыслением "где мой свет сейчас?"
Хочу быть частью этой практики
Еще немного истории..
Искусство для души и внутреннего роста
ArtАura объединяет искусство, психологию, осознанность и эстетику. Мы создаем атмосферу безопасности, света и доверия, которая помогает участникам мастер-классов в их внутреннем развитии.
Арт-медитации
Арт-медитации — это дыхание, музыка и цвет для внутренней гармонии и отвлечения от забот.
Арт-медитация
3500₽
Погружение через дыхание, музыку и цвет для достижения внутренней гармонии.
Цикл из 4-х медитаций
9500₽
Цикл медитаций для закрепления внутренней гармонии.
Арт-медитация с углубленным погружением
5500₽
Продвинутая практика для достижения максимальной внутренней гармонии.
Записаться на арт-медитацию
Мастер-классы
Обучение живописи/рисунку (масло, акрил, уголь, карандаш) - 2,5/3 часа
Мастер-класс масло
5000₽
Обучение технике написания работ маслом (готовая картина по окончанию занятия)
Мастер-класс акрил
4500₽
Обучение технике написания работ акрилом (готовая картина по окончанию занятия)
Мастер-класс уголь/карандаш
6500₽
Обучение технике написания работ углем/карандашом

Записаться на арт-сессию
Свяжитесь с нами!
Телефон: +7 (915) 235-39-32
Email: artaaura@mail.ru
г. Москва
Made on
Tilda