Artaura

Арт-практики

(1.5-2ч)

*не являются терапией, но могут иметь терапевтический эффект.

Каждая арт-практика - это мягкое проживание состояния через цвет, форму и внимание. Мы не рисуем ради результата, мы проживаем процесс.

Это время для себя, когда кисть становится продолжением дыхания, а краска языком внутреннего мира.

Цвет доверия
3000 / за человека

Раскрытие чувства безопасности, принятия, уверенности в себе.

Что делаем:

короткая дыхательная медитация
работа с кругом и плавными мазками пастельных оттенков
осознание телесных ощущений через цвет
обсуждение "Что рождает доверие внутри?"

Хочу быть частью этой практики

Покой внутри
3000 / за человека

Отпускание контроля, расслабление, восстановление внутреннего ритма.

Что делаем:

практика "медленный мазок" под музыку
работа по мокрой бумаге, перетекание цветов
исследование плавности движения кисти
рефлексия и чайная церемония

Хочу быть частью этой практики

Вода и движение
3000 / за человека

Работа с эмоциями, которые "застряли" внутри, через символы и формы воды.

Что делаем:

дыхательная практика "волны"
рисование акрилом/тушью горизонтальных линий в ритме дыхания и музыки
техника "размыв" - отпускаем форму, позволяем течению быть хаотичным
обсуждение: что внутри хочется отпустить?

Хочу быть частью этой практики

Пробуждение
3000 / за человека

Обновление, вдох, энергия нового начала.

Что делаем:

короткая телесная разминка, активное дыхание
яркие акриловые краски - желтые, бирюзовые, зеленые
техника свободного мазка "из центра наружу"
завершаем созданием солнечного символа - личный источник света

Хочу быть частью этой практики

Мой внутренний сад
3000 / за человека

Соединение с внутренней энергией, женственностью, чувствами.

Что делаем:

Медитация-визуализация "сад души"
создание композиции из цветочных форм (акрил - пальцы/кисть)
работа с многослойностью цвета
завершаем обменом чувств - что цветем в моем саду?

Хочу быть частью этой практики

Свет и тень души
3000 / за человека

Принятие контрастов - эмоций, состояний, сторон себя.

Что делаем:

дыхательная практика "свет/тень"
работаем с контрастом - черное/белое, холодное/теплое
акрил/уголь
в конце добавляем цвет света - как символ примирения двух граней себя

Хочу быть частью этой практики

Путь к себе
3000 / за человека

Осознание своего жизненного пути и направления.
Ясность, внутренний фокус, вдохновение.

Что делаем:

рисуем символическую "карту пути" с этапами, поворотами, остановками
используем акрил и коллаже элементы (бумага, линии, слова)
завершаем медитацией на сердечный центр и намерение

Хочу быть частью этой практики

Принятие несовершенства
3000 / за человека

Освободиться от перфекционизма и ожиданий.

Что делаем:

практика "рисунок одной линией"
использование нестандартных инструментов (губка, палец, веточка)
акцент на случайности, спонтанности
обсуждение: что значит "красиво по настоящему?"

Хочу быть частью этой практики

Поток
3000 / за человека

Полное отпускание контроля, доверие процессу.

Что делаем:

дыхательная практика под музыку, рисование под разные ритмы
техника "free flow" - большие листы, большие движения
акрил, крупная кисть и шпатель
завершаем ощущением тела и дыхания: где живет мой поток?

Хочу быть частью этой практики

Границы и пространство
3000 / за человека

Осознание личных границ и внутреннего комфорта.

Что делаем:

упражнение "мой круг силы"
рисуем ограниченную композицию (внутри формы - "мое", снаружи - "мир")
акрил, золотая и теплая палитра
в конце - ощущение: где моя опора, а где мое расширение

Хочу быть частью этой практики

Точка покоя
3000 / за человека

Состояние остановки, присутствия, внутреннего центра.

Что делаем:

дыхательная практика "ритм сердца"
рисование одной формы (круг, спираль, точка) в разных оттенках
техника "одно движение - один выдох"
завершаем медитацией с мягким светом

Хочу быть частью этой практики

История моего света
3000 / за человека

Увидеть, как свет проходил через разные периоды жизни.

Что делаем:

визуализация "память света"
создаем многослойную работу с теплой палитрой и золотыми акцентами
техника прозрачных слоев и мягких переходов
завершаем осмыслением "где мой свет сейчас?"

Хочу быть частью этой практики

Искусство для души и внутреннего роста

ArtАura объединяет искусство, психологию, осознанность и эстетику. Мы создаем атмосферу безопасности, света и доверия, которая помогает участникам в их внутреннем развитии.

Медитации

Медитации - дыхание, музыка и цвет для внутренней гармонии и отвлечения от забот.

медитация

3500₽

Погружение через дыхание, музыку и цвет для достижения внутренней гармонии.

Цикл из 4-х медитаций

9500₽

Цикл медитаций для закрепления внутренней гармонии.

медитация с углубленным погружением

5500₽

Продвинутая практика для достижения максимальной внутренней гармонии.

Записаться на медитацию

Чайная церемония

Проведение чайной церемонии (2,5-3 часа) + МАК карта

Чайная церемония (1 на 1)

от 1500₽

Проведение церемонии для двоих

Чайная цереМония
(от 3 до 10 человек)

от 3000₽

Проведение церемонии для компании

Чайная церемония выездная

от 6500₽

Записаться

Работа с метафорическими картами по запросу.

Работа с метафорическими картами

от 5000₽

МАК - инструмент самопознания, который помогает раскрыть подсознательные образы, эмоции и убеждения. Через ассоциации и символы становится легче осознать причины внутренних конфликтов, разобраться в отношениях, преодолеть страхи, найти ответы на важные жизненные вопросы и увидеть новые возможности.

С какими запросами можно обратиться:
• самооценка и уверенность в себе;
• отношения с партнёром, семьёй и близкими;
• поиск предназначения и жизненного пути;
• страхи, тревоги и внутренние ограничения;
• эмоциональное выгорание и потеря ресурса;
• принятие решений и жизненные перемены.

Записаться

Мастер-классы

Обучение живописи/рисунку (масло, акрил, уголь, карандаш) - 2,5/3 часа

Мастер-класс масло

5000₽

Обучение технике написания работ маслом (готовая картина по окончанию занятия)

Мастер-класс акрил

4500₽

Обучение технике написания работ акрилом (готовая картина по окончанию занятия)

Мастер-класс уголь/карандаш

6500₽

Обучение технике написания работ углем/карандашом